更年期障害の改善に効果的なサプリメントとは?有効成分が豊富に入っているサプリメントを紹介!

更年期障害を軽減するための成分は?

更年期障害に効果的な成分は何があるでしょうか。有名なのは大豆イソフラボンです。大豆イソフラボンは女性ホルモンと同じような機能があるということは有名な話ですが、事実大豆イソフラボンを摂取することによって更年期障害の症状が軽減された方は多いです。また、大豆イソフラボンを摂ることによっ て、骨粗しょう症やめまいなどの悩みも解決できます。大豆イソフラボンは納豆や味噌汁にたくさん含まれていますが、サプリメントにも豊富に含まれています。日頃大豆食品を食べる機会があまり無い方は、サプリメントで積極的に摂取しましょう。

 

ポリフェノールで症状を改善しよう!

大豆イソフラボンの他にも、ポリフェノールによっても更年期の症状は改善できます。ポリフェノールはぶどうに多く含まれているので、赤ワインを飲むことでポリフェノールを摂取できます。ただ、アルコールが苦手な方やワインはあまり飲まないという方であれば、サプリメントで摂取する方が手っ取り早いです。また、ポリフェノールには老化を早める活性酸素を除去する効果もあるので、アンチエイジング効果もあります。40代以降の女性にとってはとてもお勧めの成分です。

 

更年期サプリメントには栄養が豊富!

更年期サプリメントを飲むことによって、これらの成分を無理無く摂取できます。ポリフェノールや大豆イソフラボンはもちろんですが、他にもビタミンやミネラルなどの成分を摂取できます。更年期になると更年期障害だけではなくて、他にも美容や健康のことでも悩むようになります。なので、サプリメント によってこれらの悩みをトータルサポートすれば、病院に通うことなくはつらつとした日々を送ることができるようになります。また、サプリメントはたくさんありますが、中でもあの小林製薬が開発したサプリメントがとても効果的だと話題になっています。

 

小林製薬の女性保健薬命の母Aの効果とは?

更年期サプリとして有名な小林製薬の女性保健薬命の母Aですが、これを摂取した方からはホットフラッシュや肩凝り・頭痛が軽減されたなどの口コミがあります。更年期になるとこのような症状で悩むことが多いですが、小林製薬では漢方の考えから更年期特有の障害に効果的な成分を配合して、症状を緩和するサプリメントを開発しました。さらに、生理不順やニキビなどの悩みも解決できたという声もありますので、効果的な更年期サプリメントだと女性の間では人気があります。